スクール案内
School Guide

体育教室【年中】※年少の1月より入会可

[開催日]金曜日 [時間]15:30-16:30

可美公園園児スポーツ

運動能力はもちろん、個性を大切にしながら「からだ」と「こころ」の調和を図り、
考える力などの知的な面もバランス良く指導します。

【水曜日】【小学１年～６年生】室内サッカー教室

[開催日]水曜日 [時間]17:50〜18:50

新橋体育小学生スポーツ

男女初心者でも気軽に入会可能な教室で、基本動作の練習や簡単なゲームを行いサッカーの面白さを楽しく学ぶ教室です。

【水曜日】【年中、年長】トランポリン教室

[開催日]水曜日 [時間]15:30〜16:30

新橋体育園児スポーツ

トランポリンを通して基礎体力を育み、反射神経を身につけ、子供の運動能力を高める教室です。

【水曜日】【小学１年～４年生】トランポリン教室

[開催日]水曜日 [時間]16:40〜17:40

新橋体育小学生スポーツ

トランポリンを通して基礎体力を育み、反射神経を身につけ、子供の運動能力を高める教室です。

健脚ウォーキング教室　新橋体育センター【火曜日PM】

[開催日]火曜日 [時間]15:00-16:00

新橋体育60歳以上ボディメンテ

シニアの方が、強い足腰と疲れにくい身体を目指すトレーニングをします。
綺麗な姿勢、綺麗な歩き方を身につけることによって、機能的な身体を手に入れる事ができます。
普段うまく使えていないインナーマッスル、今までに崩れてしまった骨格ラインを正常な状態に近づけていくための専門的なメソッドを取り入れています。
これからの日々を、ワンランク上の身体を手に入れて生き生きと過ごしましょう。

【土曜日】【小学１年～６年生】キッズスポーツ教室

[開催日]土曜日 [時間]11:10-12:10

新橋体育小学生スポーツ

マット、跳び箱、鉄棒など色々な運動種目を体験する喜びを味わい、体力向上を目指します。

【土曜日】【年少～年長】キッズスポーツ教室

[開催日]土曜日 [時間]10:10-11:10

新橋体育園児スポーツ

マット、跳び箱、鉄棒など色々な運動種目を体験する喜びを味わい、体力向上を目指します。

懐メロdeハツラツ骨太運動

[開催日]金曜日 [時間]13:30-14:30

可美公園60歳以上ボディメンテ

昭和の歌謡曲に合わせて楽しく健康寿命を伸ばしましょう♪♪

●懐メロに合わせて骨を強化するリズム運動
●普段上手に使えていない筋肉のトレーニング
●体に良い呼吸法
●筋力アップするポーズ
などなど

ロコモティブシンドロームや骨粗鬆症
生活習慣病（腰痛、肩こりなど）
そんな心配事を解消するために作られたプログラムです♪

ヨガ＆ストレッチ

[開催日]月曜日 [時間]9:30-10:30

可美公園60歳以上ボディメンテ

ヨガやピラティスの動きと呼吸を利用して、心身を緩め、リラックスさせていきます。頑張り世代、体が硬い方、運動が苦手な方に特にオススメです。
普段の生活で使いきれていない体の部分を動かしてあげることで、脳の刺激にもなります。体が緩むと心も楽になります。まずは、ご自身で気持ちよさを感じていきましょう。

キッズ☆プログラミング教室

[開催日]水曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生学習

楽しみながら「思考力」「やりぬく力」「想像力」を養いましょう。
少人数制なので、お一人お一人の理解度に合わせて、授業内容やスピードを調整が可能です。
低学年のお子様、パソコンが初めてという方も、ぜひお気軽にご参加ください。
子どもが好きなことをとことんやらせてあげたい、
プログラミングの知識はもちろん、考え方そのものを身に付けたい方に大変オススメです。
【授業で作る作品例】 迷路、シューティングゲーム、対戦ゲーム、野球ゲーム、障害物避けゲームなど

やさしいピラティス

[開催日]火曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園一般ボディメンテ

運動が苦手な方、体力に自信がない方でも安心して行えるのがピラティスです。
体幹を鍛えながら全身で動くことで、肩こり解消、腰痛予防、体力づくり、姿勢改善、心身のリラックスなどの効果が期待できます。
ゆっくり動きたい方におすすめのクラスです。

【月曜日】新橋卓球教室

[開催日]月曜日 [時間]13:00-15:00

新橋体育一般スポーツ

卓球を通じて、健康と体力の増進を図る、シニア世代向けの卓球教室です。