スクール案内
School Guide

体育教室【幼児クラス】※年少の10月より入会可

[開催日]金曜日 [時間]15:30-16:30

可美公園園児スポーツ

運動能力はもちろん、個性を大切にしながら「からだ」と「こころ」の調和を図り、
考える力などの知的な面もバランス良く指導します。

【土曜日】【可美公園】大人のスケッチ画教室

[開催日]土曜日 [時間]10:30-12:00

可美公園一般その他

絵との出会いが豊かな生活を育みます。
スケッチ画を通して創造力、情操を養いましょう。
スケッチブックに集中するひと時で穏やかな満足感。
個人の個性を大切にする指導を心掛けています。
生徒持参の写真や花を元にF2程度のスケッチブックに鉛筆やペン、水彩絵の具で仕上げます。

可美　金曜日のピラティス【夜】※定員に達した為募集を中止しております。

[開催日]金曜日 [時間]19:30-20:30

可美公園一般ボディメンテ

体幹の安定性を向上させ、姿勢改善・ケガ予防・基礎代謝向上、さらに、インナーマッスルを意識して鍛えることによる引き締め効果もあります!

可美　金曜日のピラティス【朝】※定員に達した為募集を中止しております。

[開催日]金曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園一般ボディメンテ

体幹の安定性を向上させ、姿勢改善・ケガ予防・基礎代謝向上、さらに、インナーマッスルを意識して鍛えることによる引き締め効果もあります!

やさしいピラティス　※定員に達した為募集を中止しております。

[開催日]火曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園一般ボディメンテ

運動が苦手な方、体力に自信がない方でも安心して行えるのがピラティスです。
体幹を鍛えながら全身で動くことで、肩こり解消、腰痛予防、体力づくり、姿勢改善、心身のリラックスなどの効果が期待できます。
ゆっくり動きたい方におすすめのクラスです。

イスでやる！呼吸健康体操

[開催日]金曜日 [時間]9:45-10:45

可美公園60歳以上ボディメンテ

イスに座って、ゆったりとした呼吸と動作を行います。
ひざ腰にやさしくどなたでもやれる体操ですからガンバらなくても良いですョ！楽しみながら笑顔でやりましょう

懐メロdeハツラツ骨太運動

[開催日]金曜日 [時間]13:30-14:30

可美公園60歳以上ボディメンテ

昭和の歌謡曲に合わせて楽しく健康寿命を伸ばしましょう♪♪

●懐メロに合わせて骨を強化するリズム運動
●普段上手に使えていない筋肉のトレーニング
●体に良い呼吸法
●筋力アップするポーズ
などなど

ロコモティブシンドロームや骨粗鬆症
生活習慣病（腰痛、肩こりなど）
そんな心配事を解消するために作られたプログラムです♪

健脚ウォーキング教室【火曜日PM】

[開催日]火曜日 [時間]13:00-14:00

可美公園60歳以上ボディメンテ

シニアの方が、強い足腰と疲れにくい身体を目指すトレーニングをします。
綺麗な姿勢、綺麗な歩き方を身につけることによって、機能的な身体を手に入れる事ができます。
普段うまく使えていないインナーマッスル、今までに崩れてしまった骨格ラインを正常な状態に近づけていくための専門的なメソッドを取り入れています。
これからの日々を、ワンランク上の身体を手に入れて生き生きと過ごしましょう。

健脚ウォーキング教室【火曜日AM】

[開催日]火曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園60歳以上ボディメンテ

シニアの方が、強い足腰と疲れにくい身体を目指すトレーニングをします。
綺麗な姿勢、綺麗な歩き方を身につけることによって、機能的な身体を手に入れる事ができます。
普段うまく使えていないインナーマッスル、今までに崩れてしまった骨格ラインを正常な状態に近づけていくための専門的なメソッドを取り入れています。
これからの日々を、ワンランク上の身体を手に入れて生き生きと過ごしましょう。

健脚ウォーキング教室【水曜日AM】

[開催日]水曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園60歳以上ボディメンテ

シニアの方が、強い足腰と疲れにくい身体を目指すトレーニングをします。
綺麗な姿勢、綺麗な歩き方を身につけることによって、機能的な身体を手に入れる事ができます。
普段うまく使えていないインナーマッスル、今までに崩れてしまった骨格ラインを正常な状態に近づけていくための専門的なメソッドを取り入れています。
これからの日々を、ワンランク上の身体を手に入れて生き生きと過ごしましょう。

キッズ☆プログラミング教室

[開催日]水曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生学習

楽しみながら「思考力」「やりぬく力」「想像力」を養いましょう。
少人数制なので、お一人お一人の理解度に合わせて、授業内容やスピードを調整が可能です。
低学年のお子様、パソコンが初めてという方も、ぜひお気軽にご参加ください。
子どもが好きなことをとことんやらせてあげたい、
プログラミングの知識はもちろん、考え方そのものを身に付けたい方に大変オススメです。
【授業で作る作品例】 迷路、シューティングゲーム、対戦ゲーム、野球ゲーム、障害物避けゲームなど

空手教室【初心者】

[開催日]水曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生スポーツ

身体、心を共に鍛え、人の痛さを理解できる忍耐力を養います。
静と動の運動の中で体幹や瞬発力を鍛えよう！
挨拶、礼儀作法、「けじめ」をつける力を養おう！