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体育教室【年中】※年少の1月より入会可

[開催日]金曜日 [時間]15:30-16:30

可美公園園児スポーツ

運動能力はもちろん、個性を大切にしながら「からだ」と「こころ」の調和を図り、
考える力などの知的な面もバランス良く指導します。

30分間回泳対策スイミング ~短期集中特別レッスン~

[開催日]途中参加OK [時間]月3回(土曜)17:00~17:50

その他小学生スポーツ

30分間回泳の合格を目指す特別レッスン
泳ぎの苦手な子限定!
今年中に合格したい子限定!!

7月までの限れた期間の中、最短で合格を目指します。

定員に限りがあります。
泳ぎを克服したい方のみお電話ください。

■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

やさしいウォーキング

[時間](木)11:00~11:40

その他一般スポーツ

・水中ウォーキングを始めてみたい方やより効果的に歩きたい方などにオススメです☆
・バリエーション豊かに楽しく体を動かしましょう♪

難易度 :★☆☆☆☆
脂肪燃焼:★★☆☆☆


■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

ヨガ&ストレッチ

[開催日]月曜日 [時間]9:30-10:30

可美公園60歳以上ボディメンテ

ヨガやピラティスの動きと呼吸を利用して、心身を緩め、リラックスさせていきます。頑張り世代、体が硬い方、運動が苦手な方に特にオススメです。
普段の生活で使いきれていない体の部分を動かしてあげることで、脳の刺激にもなります。体が緩むと心も楽になります。まずは、ご自身で気持ちよさを感じていきましょう。

キッズ☆プログラミング教室

[開催日]水曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生学習

楽しみながら「思考力」「やりぬく力」「想像力」を養いましょう。
小人数制なので、お一人お一人の理解度に合わせて、授業内容やスピードを調整が可能です。
低学年のお子様、パソコンが初めてという方も、ぜひお気軽にご参加ください。
子どもが好きなことをとことんやらせてあげたい、
プログラミングの知識はもちろん、考え方そのものを身に付けたい方に大変オススメです。
【授業で作る作品例】 迷路、シューティングゲーム、対戦ゲーム、野球ゲーム、障害物避けゲームなど

ベーシック・アクア

[時間](月)11:00~11:40

その他一般スポーツ

初心者から経験者の方も楽しめるアクアビクスです。
テレワークや自粛生活で運動不足の方にピッタリの内容です。
脂肪燃焼、体力向上を目指す方必見!

難易度 :★★★★☆
脂肪燃焼:★★★★★

■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

水中ウォーキング

[時間](火)11:00~11:40

その他一般スポーツ

・ウォーキングをベースにボールやダンベルなども使って体を動かします
・自分のレベルに合わせて無理なく楽しくできます

難易度 :★★☆☆☆
脂肪燃焼:★★☆☆☆


■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

かんたんアクアビクス

[時間](水)11:00~11:40

その他一般スポーツ

・はじめてアクアビクスをされる方におすすめです!
・脂肪燃焼効果バツグン!
・ひざ、腰に負担なく運動できます!

難易度 :★★★☆☆
脂肪燃焼:★★★★☆

■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

アクアベリー・ダンス(ウエスト引き締め)

[時間](木)19:00~19:40  / (金)11:00~11:40

その他一般スポーツ

・はじめてアクアビクスをされる方におすすめです
・音楽に合わせてダンスしながら楽しくエクササイズ
・お腹まわりの脂肪燃焼効果アリ

難易度 :★★★☆☆
脂肪燃焼:★★★☆☆

■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

チャレンジ水泳教室 ~泳げない子の30分間回泳教室~

[時間]月3回(土曜)①18:00~18:50(キャンセル待ち) ②19:00~19:50(キャンセル待ち)

その他小学生スポーツ

泳ぎの苦手な子を対象とした水泳教室です。
30分間回泳に合格することを目標にクロールや平泳ぎの練習をします。

※只今キャンセル待ちとなっております。
17:00~の短期集中特別レッスンについては、若干の空きがあり募集しております。


■申込・問い合わせ先
053-449-0011(可美公園水泳場)

やさしいピラティス

[開催日]火曜日 [時間]10:00-11:00

可美公園一般ボディメンテ

運動が苦手な方、体力に自信がない方でも安心して行えるのがピラティスです。
体幹を鍛えながら全身で動くことで、肩こり解消、腰痛予防、体力づくり、姿勢改善、心身のリラックスなどの効果が期待できます。
ゆっくり動きたい方におすすめのクラスです。

【月曜日】新橋卓球教室

[開催日]月曜日 [時間]13:00-15:00

新橋体育一般スポーツ

卓球を通じて、健康と体力の増進を図る、シニア世代向けの卓球教室です。

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