スクール案内
School Guide

体育教室【幼児クラス】※年少の1月より入会可

[開催日]金曜日 [時間]15:30-16:30

可美公園園児スポーツ

運動能力はもちろん、個性を大切にしながら「からだ」と「こころ」の調和を図り、
考える力などの知的な面もバランス良く指導します。

バドミントン教室 ※定員に達した為募集を中止しております。

[開催日]金曜日 [時間]19:00-20:00

可美公園小学生スポーツ

ラケットの握り方から、ラリーができるようになるまで、
初めての子でも、バドミントンの楽しさを感じて頂けるように指導します。

【土曜日】【年中〜小学２年】インドアキッズテニス教室

[開催日]土曜日 [時間]13:00-14:00

新橋体育小学生スポーツ

軽くて柔らかいボールを使用し、コートサイズも子供に合わせた体育館で行うテニス教室です。

【土曜日】【小学1年～6年生】バドミントン教室

[開催日]土曜日 [時間]9:00〜10:00

新橋体育小学生スポーツ

バドミントンを通して基礎体力を育み、反射神経を身につけ、子供の運動能力を高める教室です。

リラックス＆トレーニング

[開催日]月曜日 [時間]10：15～10：45

可美公園60歳以上ボディメンテ

ストレッチポールでリラックス＆ゴムチューブで筋肉トレーニング！
30分で効率よく体のメンテナンスを行います
運動不足を感じているけれどなかなか時間が取れない方、体力に自信のない方、力を抜きにくい方、姿勢を整えたい方などにおすすめです
軽く体を動かして、一緒にリフレッシュしましょう！
ポールとチューブは無料で貸し出し致します

月曜日の朝ヨガ

[開催日]月曜日 [時間]11:00-11:45

可美公園60歳以上ボディメンテ

ヨガのポーズと呼吸で心身を感じていきます。体が硬くても、運動が苦手でも、ヨガが全く分からなくても大丈夫です。
ヨガはかっこよくポーズを取ることが目的ではありません。周りの人と比べることも競うことも必要ではありません。自分を知ることが大切です。体が解れ、力がつくと、脳も心も安定します。
慌ただしい毎日の中で、自身の心と体を見つめる大切な時間を一緒に過ごしませんか？

ヨガ＆ストレッチ

[開催日]月曜日 [時間]9:15-10:00

可美公園60歳以上ボディメンテ

ヨガやピラティスの動きと呼吸を利用して、心身を緩め、リラックスさせていきます。頑張り世代、体が硬い方、運動が苦手な方に特にオススメです。
普段の生活で使いきれていない体の部分を動かしてあげることで、脳の刺激にもなります。体が緩むと心も楽になります。まずは、ご自身で気持ちよさを感じていきましょう。

体育教室【児童クラスⅡ】

[開催日]金曜日 [時間]17:30-18:30

可美公園小学生スポーツ

多種多様な運動を通して運動神経を
発達させよう！

体育教室【児童クラスⅠ】

[開催日]金曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生スポーツ

多種多様な運動を通して運動神経を
発達させよう！

空手教室【経験者】

[開催日]水曜日 [時間]17:30-18:30

可美公園小学生スポーツ

身体、精神ともに鍛え、人の痛さを理解できる忍耐力を養います。
静と動の運動の中で体幹や瞬発力を鍛えよう！

空手教室【上級者】

[開催日]水曜日 [時間]18:30-19:30

可美公園小学生スポーツ

身体、精神ともに鍛え、人の痛さを理解できる忍耐力を養います。
静と動の運動の中で体幹や瞬発力を鍛えよう！

空手教室【初心者】

[開催日]水曜日 [時間]16:30-17:30

可美公園小学生スポーツ

身体、心を共に鍛え、人の痛さを理解できる忍耐力を養います。
静と動の運動の中で体幹や瞬発力を鍛えよう！
挨拶、礼儀作法、「けじめ」をつける力を養おう！