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ヨガ&ストレッチ

可美公園総合センター

60歳以上

ボディメンテナンス

ヨガやピラティスの動きと呼吸を利用して、心身を緩め、リラックスさせていきます。頑張り世代、体が硬い方、運動が苦手な方に特にオススメです。
普段の生活で使いきれていない体の部分を動かしてあげることで、脳の刺激にもなります。体が緩むと心も楽になります。まずは、ご自身で気持ちよさを感じていきましょう。

スクール概要

曜日/回数 【10月】14・21・28 【11月】11・18・25 / 月曜日 / 3回/月
時間 9:30-10:30
会場可美公園総合センター 体育指導室受講料2,540/月
対象年齢60歳以上講師村松里美

お申し込みはスクール参加申し込みフォーム、
下記連絡先へお電話、または直接受付窓口までお越しください。


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