【月曜日】【新橋】ゆったり整うピラティス教室

骨や関節にやさしいピラティスで、体を内側から元気に！
骨粗しょう症予防や、骨盤底筋にもやさしくアプローチ。
体幹やバランス感覚を整えて、毎日を軽やかに過ごしましょう♪
※運動が久しぶりの方、体力に自信のない方にもおすすめです。