7月ノルディック教室
2023/07/11 - イベント情報
7月ノルディック教室を開催しました！
太陽が照りつけとても暑い天候でしたが、皆さん元気よくご参加くださいました。
先生からユーモアあふれるアドバイスをいただき、
教室をスタートしました✨
体を大きく使ってストレッチ！
体操のあとは、皆さんで〇を作りながらウォーキング。
先生から、目線や歩幅など直接アドバイスをいただきました。
準備が整ったら、西岸に向かって歩きます！
お話しを楽しみながら、皆さんウォーキングしています。
八景を折り返して、花見台へ。
みなさん、足取りが軽いですね！
最後は、花見台に向かって坂を頑張って上りました！！
暑い中でしたが、ご参加くださりありがとうございました。
終わった後は、しっかり小まめに水分補給を忘れずにして体調をくずさないように
してくださいね。
次回は、第2火曜日 8月8日(火) 10:00～ (9:30～花見台で受付開始)
雨天の場合は、第3火曜日の8月15日(火)になります！
次回も、ご参加お待ちしております。
