5 月ノルディック教室
2023/05/09 - イベント情報
本日、5月ノルディック教室を開催しました。
晴天に恵まれ、時折吹く風が心地よい中で行うことができました。
14名の方がご参加下さり、花見台～八景付近までの折返しコースを
歩きました。
教室の様子をご紹介します！
まずは、花見台に集合し体操とストレッチを丁寧に行います。
先生から、目線、グリップの持ち方などアドバイスをいただきました。
また、歩幅を半歩広くすることでより運動量のアップ、歩く速さのペースアップに
つながることをお話ししていただきました。
ウォーミングアップが終わりましたら、スタートします！
坂下からひょうたん池に向かっています。
皆さん、楽しみながら黙々と歩いています！
八景に向かい、折り返して花見台へ～
最後は、しっかりストレッチを行い終わりになります。
次回は6月13日（火）10:00～ （9:30から花見台駐車場で受付開始)
ご参加くださりありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
