12月ノルディック教室を開催しました。
2022/12/20 - イベント情報
12月20日にノルディック教室を開催しました。
先週が雨で中止となってしまいましたが、本日は開催ができました！
いつも担当してくださる村山先生が都合が悪くなってしまったため、
本日は岡田先生にご指導いただきました！
いつもと少し違うウォーミングアップで新鮮でした！！
スティックを持つ手についてアドバイスをいただき、
小指の力を抜くこと、むしろ小指はスティックを握らくてもよいことを教えていただきました。
そうすると、腕～肩にかけて余分な力が入らなくなり疲れなくなるそうです！！
みなさんもぜひやってみてくださいね。
今日は、風が少なく日差しがぽかぽかでした！！
最後の坂道を頑張って登っています！！
今日は、富士山がとてもきれいにくっきり見ることができました！！
これで、年内最後のノルディックウォーク教室を終了いたします。
ご参加くださった皆様、今年も無事に開催できたことありがとうございました。
来年は、1月10日(火) 10:00～開催いたします。雨天の場合は、17日の第三火曜日になります。
皆さま、よいお年をお迎えください。