9月佐鳴湖RUN
2022/09/03 - イベント情報
9月佐鳴湖RUNを開催しました！！
ご参加して下さった皆さん、ありがとうございました。
最近、天気が怪しく開催できるか不安でしたが、、、
なんと！！晴天！！！
青空の下で気持ちよく行うことができました。
今日は走る前に、ラダーを入れ動かしました！
↓写真以外にも色々な動きを行いましたが、この横向きのもも上げは中々やらないかもしれませんね！！
前向きのもも上げと基本ほ同じですが、いざやってみると意外と難しい！！
ランニングは、いつもより少し長めに八景まで走りました！！
ただ走るだけでなく、途中100ｍ～200ｍのダッシュをいれながら
リズムを大切に走ってもらいました。
参加者の中には、今後大井川マラソンや滋賀ウルトラマラソンなどの出場を目標に走っている方もいますし、
走り初めでどんな練習をしたらよいか分からない方もいます！！
どんな方も気軽に参加できます！！
次回は、10月1日(土) 9時30～ 9時ごろより北岸管理棟で受付をしています。
ご参加お待ちしております。