5月 佐鳴湖RUN
2022/05/07 - イベント情報
第3回 佐鳴湖RUNを開催しました！！
今回は、大人9名子ども1名の10名の方がご参加下さいました✨
前回と比べ多くの方がご参加下さり、より楽しく行うことができました。
今回は、「走る上で大切な腕を振ること(肘をしっかりひく)」、
「脚の中でも一番大きい筋肉の大殿筋を使うこと」に
意識をした練習を行いました。
ジャンプ系やランジ、もも上げなどを行いました！
この後は、ひょうたん池までジョギングです！！
途中、ダッシュをいれて心肺機能にも刺激をいれながら走りました。
しっかりクールダウンをして終了です。
参加していただいた皆様、ありがとうございました！！
次回は、6月4日(土) 9:30～ (9:00～受付開始)
集合場所は、北岸管理棟です。
暑さ対策(帽子、水分など)をお願いいたします。
次回もご参加お待ちしております！