3月6日第1回目佐鳴湖Running開催
2022/03/07 - イベント情報
3月6日 佐鳴湖Running初開催しました！！
天候にも恵まれ、体を動かすにはとても天気がよく気持ちが良かったです。
そして、佐鳴湖のサクラもきれいに咲き始めています。
今回は、第1回目ということで「怪我をしない体づくり」をテーマに行いました。
特に、上半身の使い方にアプローチした動き作りをメインに行いました。
上半身の余分な力がぬけると
・腕振りの可動域が広がる
・肩や腕振りが疲れにくくなる
・呼吸がしっかり吸える
などなど、走りにプラスになることばかりです。
今回の雰囲気を少し写真を載せます。
次回は4月2日土曜日 9:30～10:30 (9:00～北岸管理棟前受付)
気軽にご参加ください！！
