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2018/06/29

ストレッチ&ウォーキング教室

今月から始まる新しい教室、タイトル名は「樹の下deいきいき健康ウォーク」6月28日(木)10:00~11:30 浜松市健康増進課の女性講師を招いて芝生広場で行いました。

 

まずは自己紹介です。

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次にストレッチ体操(健康はままつ21体操)

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そして園内マイペースウォーク

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終わってクールダウン(ストレッチ体操)

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最後に効果&説明

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 爽快感あふれる緑のなか、気持ちの良い汗を流しましたよ。

毎月第4木曜日 10:00~11:30(受付9:30)参加費無料 雨天中止 予約不要 当日会場(浜松城公園 芝生広場)へお越しください。問い合わせは駐車場管理棟まで(053-457-0088) 次回開催は 7月26日(木)10:00~11:30です。どうぞお気軽にお越しくださいね!